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    pk10大小单双必赢解图:成功人士高效工作的六个方法

    浙江11选五开奖结果 www.wswg.net 1. 控制情绪 

    研究显示如何开始你的一天对效率有非常大的影响,快乐能够提高效率,坏情绪则会造成拖延。
     
    Shawn Achor在《幸福的好处》一书中提到,乐观的销售员能比悲观的销售员多卖56%的商品,在参加数学考试前,感到快乐的学生的考试成绩通常要比其他学生好,我们的大脑在积极的情绪下能够发挥出最佳水平。

    所以,少考虑一下如何安排工作,多想想如何控制情绪。

    2. 别在早上查邮件

    如果你觉得这个建议太过荒谬,那么尝试一下在刚开始工作的那一两个小时不要去查邮箱。因为:1)邮件让你过度紧张;2)可能比酒精更让人上瘾;3)频繁的查阅邮箱相当于拉低了你智商10个点。

    你真想这样开始你的一天吗?
     

    3. 在尝试着如何更快完成工作前,想一想这件事到底值不值做。

    这一条很重要,之前很多提高效率的方法都在强调如何更快速的完成工作,但其实人们做的很快的事情大多数都毫无价值。

    我们常常抱怨时间太少,然后排出优先顺序,就好像时间用不完一样,这本身就很可笑。

    所以,要做重要的事情,而不是其他的事情。
    研究显示,CEO们盲目工作更长的时间不会得到更多的收获,只有当他们根据制定的计划行动时,才会获得更多。

    初步分析显示,一家公司的CEO工作的时间越长销量就会增加,但这个工作时长与产出的相关性完全是由计划的活动时间驱动的,也就是说,CEO的时间是一种有限的珍贵的资源,加以合理规划和非配能够提高效率。

    4. “集中”无非就是排除干扰
    集中注意力不是什么神奇的能力,就像是把你关进一个小黑屋,关上门,解开一道难题你就能出来一样,你能把这种精神复制并系统化到什么程度,就是你运用“集中”这种能力的程度。

    不少研究都显示,改变你行为最简单最有力的方法就是改变你身处的环境。

    5. 要有“个人系统”

    高效人士通常都有一个自己的“套路”(routine),这比依靠自律更有效率,当脑袋短路或者没有灵感的时候,你的头脑可以自动帮你做出决定。
    而允许自己去做那些未经决定的事情常?;岬贾率О?。

    如何开发“个人系统”呢?用二八定律(80/20法则:百分之八十的价值是来自百分之二十的因子)来想想下面这三个问题:
    1)哪一小部分的活动会让你的成功事倍功半?

    2)哪一小部分的活动会完全阻碍了你的工作效率?

    3)重新安排你的日程,尽量多做与1相关的工作,少做2相关的工作。

    6. 在前一晚就明确次日的目标。

    在前一天的晚餐前,确定第二天要做的最重要的一两件事。
    畅销书作家Dan Pink也给出了同样的建议,他说,可以建一个下班的规矩,知道什么时候停止工作,每天以同样的方式结束工作,清理桌子,关上电脑,然后制定一个明天需要做的清单。

    研究也表明,如果你有一个特定的目标并把它们写下来就能更好的坚持,写下来还有一个好处,就是帮助你释放焦虑的心情并享受下班的时光。

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